wyjezdzam na kilka dni wiec prawdopodobnie pod koniec nast tygodna w profile sie zaopatrze. Kusi mnie zeby zrobic duzy stojak na sztange ale w zaleznosci od opcji potrzeba od 11 do 17 m profili wiec jeszcze przemysle. gdzies w okolicy mozna kupic cos na 'obicie' tylko musze konkretnie sie dowiedziec gdzie. Dzisiaj laweczke testowalem. myzlalem [...]
i czy to może zatrzymać wzrost? i czy da się zrobić 10 kg w 3 tygodnie? czy trzeba na tym ćwiczyć i coś jeść ? z czym to się je? co to odblok? jakie osłonki? a tak na serio jak naprawde ciebie interesuje odczucia ludzi po tym środku to poszukaj dosyć świeżego tematu pt. anapolon cykle dokumentalne ..ale nie sugeruj się zawartością tego tematu, [...]
Szoho jak zrobić żeby gazetka była u mnie na siłce dostepna ?? bo gdzieś na któejś stornei ( mam papierowe 2 numery czy 3 ) jest ze może byćdostarczana
130 to troche malo ale na upartego moze byc. wiercisz otwory w jednakowej odleglosci od obu koncow. w otwory sruba + "motylek" i to bedzie blokada. napisze topic'a jak zrobic prosty gryf to sobie lookniesz
[...] najlepiej zbudowanej osoby. Poszukaj na portalach i forach związanych z medycyną, a sam się przekonasz. Nie zgodzę się też że nie ma sensu dalsze trenowanie. W końcu chyba jak największa masa sama w sobie nie powinna być celem ćwiczących - szczególnie amatorów. Ćwicząc pomagasz organizmowi zachować zdrowie i sprawność, usprawniasz procesy [...]
Po tym cyklu pewnie były by duze spadki. Chodzi o to ze on chce zrobic teraz 3 cykl i za jakies 4 miechy następny i do tego czasu najlepiej by było jak by ta masa z 3 cyklu nie spadła cała.
Właśnie na codzień to ja jem za 3 dorobiłem sie 15kg nadwagi. Zdecydowałem sie na diete bo kupiłem spodnie kture maiały taki sam rozmiar jak rok temu ale juz w tym roku niemogłem sie dopiąc. więc postanowiłem niekupować większych spodni tylko coś z sobą zrobić i być znowu piekny i młody :).Waże 93kg przy wzroszsie 180cm wiec conajmniej 13kg nawagi [...]
[...] po ciosie jestem zamroczona. Często facetowi się wydaje, że dostałam już wystarczająco mocno i nie będę się bronić. No i przez to ma pecha, bo jest kompletnie zaskoczony. A jak parę razy dobrze uderzę, to moje ciosy też mogą narobić sporo szkody. Jeszcze raz powtarzam, że walczę tylko w ostateczności. Wiem, że mam małe szanse, ale chyba lepiej [...]
Vader i jak znalazłeś odpowiedz na swój problem?? Ja mam to sazmo na treningu często ziewam i robię się senny.Kawy też nie piję bo nie chcę zaczynać. Odżywiać staram się przyzwoicie.Myślałem żeby może zrobić jakieś badania?
nie bede z toba dalej sie klocic bo nie sadzisz ze to dziecinne? aha i ilosc veetu nie zalezy od owlosienia co najwyzej mozesz mi pozazdroscic dlugich zgrabnych nog hmm nie myslalas chyba logicznie jak to pisalas ale co zrobic takie zazwyczaj sa baby POZDRO
Witam Nie będe wciskał jak inni że dostałem już dawno iPoda i bezintresownie daje wam taką promocje. Myśle po prostu że warto tego sprubować bo przecież nic nie tracimy. Przejdźmy do sedna sprawy: Apple weszla na rynek z bardzo agresywna reklama - dzieki temu mozna sprobowac zdobyc jeden z najbardziej trendy gadzetow ostatnich czasow. Oto co [...]
[...] sie nie bój, powaznie, na początku to wygląda źle, teraz mi zdjęcli szwy, to mam lekkie strupy na nacięciu ale mysleze jeszcze pare tygodni - tak gdzieś 2-3 i będzie ok. jak będę mógl zrobić foty to wstawię jak zrobisz gdzieś teraz zimą, do lata prawie nic nie będzie widać jeszcze raz powatarzam. gino nie zanika od ćwiczeń, diety redukcyjnej [...]
[...] znamienne jest to gorsze psychiczne samopoczucie. Wazne jest by mocnemu treningowi towarzyszyla odpowiednia dieta, nie ma paliwa, silnik nie dziala. Moze tego zaniedbales? Moim zdaniem nie warto sie teraz zylowac, tylko nalezy zrobic kilka dni przerwy. W gre wchodza lekkie areoby: rowerek, spacer, itp. Wroc do treningu jak wroci ci ochta.
[...] odbiegamy od tematu i mamy mówic o Twojej sylwetce. A teraz tak szczerze bez dosrywania. Gdybys mial chociaz troche olej w głowie to bys olal te wypowiedzi bo mysle ze masz jakas wlasna samoocene i tez widziisz co Ci brakuje i co powinnienes zrobic ze swoim cialem, ale Ty strasznie bierzesz wszystko na serio i sie zloscisz ze ktos Ci napisal [...]
wiesz co kamil gangsterze?? co jak co ale cos zwiazane z rodzina to jest najwieksze*****stwo jakie mozna zrobic....teraz nastepuje pytanie kto tak robi?? czyzby frajer co cwiczy juz cale 9 miechow na silec oj chyba tak....wez koles teraz powiem ci (bo sadze ze to jest na twoim poziomie) tak jaby to powiedziala moja 6-cio letnia [...]
Gleidson Venga: Jakie są Twoje odczucia po walce z Ricardo Arona? Vanderlei Silva: Po jakiej walce? To co się wydarzyło tamtego dnia nie można nawet nazwać walką. To był jeden z moich najgorszych występów. Źle rozegrałem plan walki. Przegrać walkę to nic strasznego, bo każdy przegrywa pewnego dnia. To czego żałuję to sposób w jaki się biłem [...]
wiesz jak bylam u laryngologa z moim nosem i kolczykiem to mowila mi ze w ogole powinnam wyjac wszystkie kolczyki i z crzastki bo nawet po paru latach i to na malzowinie moze zrobic sie jakis ropien rozne powiklania itd. wiec to ze nie od razu Ci sie dzialo to co sie dzieje jeszcze nci nie naczy mi poprzekluciu GENERALNIE tez sie nic nie [...]
To bedzie moj 2 cykl z kreatyny w zyciu wiec chce go zrobic na cell pumpie a nastepny bede ladowal xpandy!! Czy moglby mi ktos w koncu napisac konkretnie co i jak dokladnie wszystkie te suple ktore juz kupilem i chce z nich zrobic jeden cykl!!
Lawke bede mogl skonczyc jak znajde tapicera. Kusi mnei zeby zrobic stojak na sztange "podwojne A" z wieszakami na obciazenia chociaz w planie modlitewnik byl pierwszy. Jesli nie AA to 2 oddzielne. modlitewnika mi nie brakuje a na brak stojaka narzekam i to bardzo wiec pewnie wczesniej zrobie. oprocz tego sotjak moge bez tapicera robic. [...]
[...] nie ma luzu. Wiec jesli taki masz to radze kupić kolczyk z dłuższym bananem i najlepiej sama kulke bez wiszacych ozdob. Jak juz bedziesz miala odpowiedniego kolczyka to jak najbardziej polecam BORASOL. Zaczelam nim przemywac i jak ręką odiał wszystko sie szybciutko zagoilo:) sprubuj i sama zobaczysz :) chyba lepiej zrobic co sie da niz [...]
Czasopismo Fitness Authority
